许大师家族世代习医济世，许大师自小天资聪颖，悟性敏捷，记忆力超群，过目不忘、7岁跟随祖母学中医，打下扎实的中医学基础，中医养生为您提供许大师关于中医养生知识,中医养生学,中医养生法等。
这个11月，最阴寒的水气正式开闸袭来。 所以从现在这个阶段开始，我们应该正式进入“冬藏”的状态，为转年全新的气运积蓄力量了。 其中，最关键的事情，便是养心…
按照五运六气的历法，时间到了小雪节气，就进入了終(六)之气。癸卯年的終之气有什么特点呢? 从11月22日小雪节气开始，就进入到癸卯年的六之气，一直到2024年1月2…
立冬是农历二十四节气之一，也是一年中第 一个带“冬”的节气。 从 "立冬 "开始一直到 "立春 "都叫 "冬三月 "，是一年中最冷的时节。要顺应自然的变化，…
五运六气理论，简称运气理论，最早见于《黄帝内经》中的“运气七篇大论”，专门讨论天体运动、气候、生态、人体的内存联系，也就是中医基础理论的核心“天人相应…
今天就是“白露”节气了。“白露”是秋天的第3个节气，也是气候转凉的开始。此时凌晨及早晚的气温低，但正午的气温还很高，是秋日温差最大的时候，你会明显地感…
人之三宝：精、气、神。 气是人生命活动的基础，没有气就没有生命，所以养气就是在养命。气分阴阳，维持人生命活动的属于阳气。一旦阳气耗损，人就会出现懒散、…
三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。今天7月11日正式入伏，从这天开始我们要经历为期40天…
常言道：“寒有三九，热有三伏”。 三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。 “伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”(指“风、…
阳气是什么? 阳气是受于父母的先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。随着年龄的增长，人的阳…
经常熬夜，不但会影响人们的健康，更会影响人们的运势。 从命理面相角度来看，运势其实就是健康，也就是一个人的精气神。 古人把脉论富贵，道理就在这里，一个精…
阳气能温煦脏腑百骸，抵御外邪，益寿延年。一旦“阳气不足”，就会导致一系列“阳虚症状”，如头晕、怕冷、小便多、腹泻、下肢浮肿等。说到补充阳气，很多人都知…
在天干之中，甲丙戊庚壬为阳，乙丁己辛癸为阴，凡是阳天干所在的年份，其力量就强大，阴天干所在的年份，其力量就弱小。比如去年是壬寅年，壬为阳，就为太过。今…
作为中医学理论核心的“五运六气”，是探讨自然变化的周期性规律及其对人体健康和疾病影响的学问。其理论源头深深植根于中华传统文化，反映了古代中国人对自然宇…
春天的脚步在接近尾声，夏天的步伐也纷至沓来。正值春夏换季时节，气温不定，空气潮湿，在这个时候要注意做好防护，避免湿气侵入身体。 那么在春夏交替之季，我…
24小时分为12时辰，刚好和12条经络相对应，人体的每条经络都对应一个运行最活跃的时辰，只要能依靠相对应的时辰来调整作息，就有养生的功效。 子时(23:00—01:00…
晚睡也是一种病，现代医学给它起了个名字叫“晚睡强迫症”，大概是这样定义的：患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰，对于睡眠有着一种恐惧感或是强烈的睡前兴…
