许大师家族世代习医济世，许大师自小天资聪颖，悟性敏捷，记忆力超群，过目不忘、7岁跟随祖母学中医，打下扎实的中医学基础，中医养生为您提供许大师关于中医养生知识,中医养生学,中医养生法等。
《黄帝内经》有云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。” 也就是说春季的三个月是推陈出新的时节，天地自然都…
从3月20日，进入春分节气，刚好也是乙巳年“二之气”(3月20日-5月20日)的开始。 乙巳年二之气，客气是太阳，就相当于从春分节气后，主气少阴之气当令的二之气，…
春天，万物复苏，生机勃勃。这个季节不仅是自然界阳气生 发之时，也是人体内脏功能蕞为活跃的时期。此时调养气血，激 活 能 量升发，为全年的健康与活 力奠…
3月20日，太阳直射赤道，昼夜均分，正式进入春分节气。古人视此日为「阴阳各半」的宇宙平衡点，《帝京岁时纪胜》记载帝王于此日行祭日大典，象征调和天地能量。…
一年有24个节气，而一天就是一年的缩影，也是有24节气的—— 3点立春，4点雨水，5点惊蛰，6点春分，7点清明，8点谷雨，9点立夏，10点小满，11点芒种，12点夏至…
《黄帝内经·素问·四气调神大论》有言：”春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广布于庭。”意思是说：人应该与土地之气相融，顺应四时规律，从而…
2025乙巳蛇年，年景之气长短不一，金气匮乏，虚土当令，阴火不足，水木盛旺。 阴阳五行 气场的变化，决定了流年的年景之气，也影响着自然万物的发展和兴衰。根…
“雨水”节气，大地回春。在易理中，水属坎卦，象征润泽万物之德;木属震卦，代表生发之气。雨水节气恰逢阴阳转换之际，坎水滋养震木，暗合五行相生之妙。 春三月…
春三月……生而勿杀，予而勿夺。——《黄帝内经》 春天，正是「护生」的季节，一切都在萌生，孕育。养生本就是要顺应天时的，吃太多肉，有悖于春天「生」的本意…
五运六气，又称运气或运气学说，是中国古代研究天时气候、物候以及疾病变化规律对人体生命的影响。 2025年，岁次为乙巳，九紫离火运第二年(火气盛行第一年)，从…
我们的身体是世界上最奇妙智慧的系统，能反映我们内在的思想和信念，且时常和我们对话，告诉我们它的种种情形。 如果你现在身体上某些部位感觉到不舒服，或者有…
冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日…
12月是一年的结束，包含了大雪和冬至两个节气。 中医认为，12月已到了“进补”的大好时节，可以通过养精神、调饮食、练形体、适温寒等综合调养，达到强身健体的…
进入冬补蕞佳季，对于快节奏、压力大的我们来说，冬补还是很有必要的。补身体一年的损耗，而且这种少量持 久的补，是蕞有生机的，对来年的健康也很关键!那用什…
小雪时节，阳气逐渐上升，阴气开始下降，天地闭塞，阴阳不交，寒气正式来袭。 《黄帝内经》中强调：“冬不藏精，春必病温。” 此时养 生需以“养阴藏精，防寒进…
一年又一年，春生夏长，秋收冬藏。看似循环往复，却又年年不同。 甲辰年已经走入最后一个季节，离岁末气运的交接不远了，身体底子不太好的人，须将眼光放长远些…
