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许大师家族世代习医济世,许大师自小天资聪颖,悟性敏捷,记忆力超群,过目不忘、7岁跟随祖母学中医,打下扎实的中医学基础,中医养生为您提供许大师关于中医养生知识,中医养生学,中医养生法等。

中医养生知识

12月,这三点事项不能忽视!

12月,这三点事项不能忽视!

12月是一年的结束,包含了大雪和冬至两个节气。 中医认为,12月已到了“进补”的大好时节,可以通过养精神、调饮食、练形体、适温寒等综合调养,达到强身健体的…

中医养生
冬天,要吃最有阳气的食物

冬天,要吃最有阳气的食物

进入冬补蕞佳季,对于快节奏、压力大的我们来说,冬补还是很有必要的。补身体一年的损耗,而且这种少量持 久的补,是蕞有生机的,对来年的健康也很关键!那用什…

中医养生
小雪后迎寒冬,三宜三忌要牢记!

小雪后迎寒冬,三宜三忌要牢记!

小雪时节,阳气逐渐上升,阴气开始下降,天地闭塞,阴阳不交,寒气正式来袭。 《黄帝内经》中强调:“冬不藏精,春必病温。” 此时养 生需以“养阴藏精,防寒进…

中医养生
五运六气:2025年如何养护身体!

五运六气:2025年如何养护身体!

一年又一年,春生夏长,秋收冬藏。看似循环往复,却又年年不同。 甲辰年已经走入最后一个季节,离岁末气运的交接不远了,身体底子不太好的人,须将眼光放长远些…

中医养生
乙亥月:行冬天之藏,学自然之道

乙亥月:行冬天之藏,学自然之道

冬主收藏,秋天开始植物的能量已经开始向内收敛,叶子干枯、脱落就是能量向内收的表现。把能量聚集起来,冬天能更好的保存,一方面抵御严寒一方面等待春天来临,…

中医养生
冬季来临,储备能量,迎接2025

冬季来临,储备能量,迎接2025

人是万物之灵,却也是自然之造,自然界有四季更替,会影响万物自身的能量。春天是万物生长的季节,夏天是生长得蕞茂盛的时候,到了秋天结果,冬天则是凋谢枯萎。…

中医养生
霜降到,注意的事项!

霜降到,注意的事项!

寒露节气开始,金气逐渐隐匿,冬水逐渐显现,两者此消彼长,一直到立冬前结束。霜降节气在戌月中间,也就是金水交换的节点。 霜降这天,金水力量势均力敌。过了…

中医养生
熬夜运势会变差?好运被谁偷走了

熬夜运势会变差?好运被谁偷走了

随着工作,家庭各方面的压力接踵而至,人们的睡眠时间越来越少,有些时候甚至还要加班工作。但是工作情况和蕞终的成果却并不理想,不仅如此,随着昼伏夜出人的生…

中医养生
生气,会给我们带来什么灾难?

生气,会给我们带来什么灾难?

《老子想尔注》里有这样一段话,发人深省。 锐者,心方欲啚恶;忿者,怒也,皆非道所喜。心欲为恶,挫还之;怒欲发,宽解之,勿使五藏忿怒也。自威以道诫,自劝以…

中医养生
秋分 “四忌”一定注意!

秋分 “四忌”一定注意!

“燕将明日去,秋向此时分”。9月22日迎来秋季的一个重要节气——秋分。 秋分到,意味着正式进入秋季,到了真 正意义上的秋天。从此开始,北半球昼短夜长而白天…

中医养生
五运六气:秋分后进入五之气,做好这些事

五运六气:秋分后进入五之气,做好这些事

古语:“万物因时受气,因气发生,时至气至,生理因之”,因此不仅农作要顺应天时,饮食起居生活的种种也要顺天应时,才能却病延年。 人尊于天时、地利,是人生…

中医养生
秋季:保持心情舒畅,预防秋燥!

秋季:保持心情舒畅,预防秋燥!

“自古逢秋悲寂寥”,一道秋天,大自然中逐渐草木枯萎,花叶凋落,往往使人触景生情,多愁善感。想要打败及远离负面情绪,不妨给自己补充些快乐能量,让自己心情…

中医养生
建议所有人,末伏一定要养生

建议所有人,末伏一定要养生

末伏(8月14日)即将来到,虽然立秋已经过,但是气候还是炎热,气温高、湿度大,人体还是会出现很多的健康问题,如果不注意就会出现疾 病。 因此抓住末伏的养生时…

中医养生
玄学提醒:不要长期待在家里

玄学提醒:不要长期待在家里

现如今有越来越多的人不喜欢出门,尤其是在繁忙劳累的工作衬托下,待在家里的日子显得更加舒心安逸。更何况现代社会的分工更加细化,只要有手机和网络,一个人足…

中医养生
2024湿土之年,慎防阴寒入体

2024湿土之年,慎防阴寒入体

四季的交替,也就是五行之气的变化,而气的变化是由天体的方位所决定的。每年的主运和主气是固定不变的,是地球公转所形成的春夏秋冬,寒暖交替。 2024甲辰龙年…

中医养生
多与土地接触,身体更健康

多与土地接触,身体更健康

你已经跟大地“绝缘”多久了? 自从人类穿上胶底鞋,住进楼房,我们就与自然电位脱钩,变成了自由基的制造者。现代人80%的疾病来自发炎,元凶正是体内过多的自由…

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