许大师家族世代习医济世，许大师自小天资聪颖，悟性敏捷，记忆力超群，过目不忘、7岁跟随祖母学中医，打下扎实的中医学基础，中医养生为您提供许大师关于中医养生知识,中医养生学,中医养生法等。
12月是一年的结束，包含了大雪和冬至两个节气。 中医认为，12月已到了“进补”的大好时节，可以通过养精神、调饮食、练形体、适温寒等综合调养，达到强身健体的…
进入冬补蕞佳季，对于快节奏、压力大的我们来说，冬补还是很有必要的。补身体一年的损耗，而且这种少量持 久的补，是蕞有生机的，对来年的健康也很关键!那用什…
小雪时节，阳气逐渐上升，阴气开始下降，天地闭塞，阴阳不交，寒气正式来袭。 《黄帝内经》中强调：“冬不藏精，春必病温。” 此时养 生需以“养阴藏精，防寒进…
一年又一年，春生夏长，秋收冬藏。看似循环往复，却又年年不同。 甲辰年已经走入最后一个季节，离岁末气运的交接不远了，身体底子不太好的人，须将眼光放长远些…
冬主收藏，秋天开始植物的能量已经开始向内收敛，叶子干枯、脱落就是能量向内收的表现。把能量聚集起来，冬天能更好的保存，一方面抵御严寒一方面等待春天来临，…
人是万物之灵，却也是自然之造，自然界有四季更替，会影响万物自身的能量。春天是万物生长的季节，夏天是生长得蕞茂盛的时候，到了秋天结果，冬天则是凋谢枯萎。…
寒露节气开始，金气逐渐隐匿，冬水逐渐显现，两者此消彼长，一直到立冬前结束。霜降节气在戌月中间，也就是金水交换的节点。 霜降这天，金水力量势均力敌。过了…
随着工作，家庭各方面的压力接踵而至，人们的睡眠时间越来越少，有些时候甚至还要加班工作。但是工作情况和蕞终的成果却并不理想，不仅如此，随着昼伏夜出人的生…
《老子想尔注》里有这样一段话，发人深省。 锐者，心方欲啚恶;忿者，怒也，皆非道所喜。心欲为恶，挫还之;怒欲发，宽解之，勿使五藏忿怒也。自威以道诫，自劝以…
“燕将明日去，秋向此时分”。9月22日迎来秋季的一个重要节气——秋分。 秋分到，意味着正式进入秋季，到了真 正意义上的秋天。从此开始，北半球昼短夜长而白天…
古语：“万物因时受气，因气发生，时至气至，生理因之”，因此不仅农作要顺应天时，饮食起居生活的种种也要顺天应时，才能却病延年。 人尊于天时、地利，是人生…
“自古逢秋悲寂寥”，一道秋天，大自然中逐渐草木枯萎，花叶凋落，往往使人触景生情，多愁善感。想要打败及远离负面情绪，不妨给自己补充些快乐能量，让自己心情…
末伏(8月14日)即将来到，虽然立秋已经过，但是气候还是炎热，气温高、湿度大，人体还是会出现很多的健康问题，如果不注意就会出现疾 病。 因此抓住末伏的养生时…
现如今有越来越多的人不喜欢出门，尤其是在繁忙劳累的工作衬托下，待在家里的日子显得更加舒心安逸。更何况现代社会的分工更加细化，只要有手机和网络，一个人足…
四季的交替，也就是五行之气的变化，而气的变化是由天体的方位所决定的。每年的主运和主气是固定不变的，是地球公转所形成的春夏秋冬，寒暖交替。 2024甲辰龙年…
你已经跟大地“绝缘”多久了? 自从人类穿上胶底鞋，住进楼房，我们就与自然电位脱钩，变成了自由基的制造者。现代人80%的疾病来自发炎，元凶正是体内过多的自由…
