许大师家族世代习医济世，许大师自小天资聪颖，悟性敏捷，记忆力超群，过目不忘、7岁跟随祖母学中医，打下扎实的中医学基础，中医养生为您提供许大师关于中医养生知识,中医养生学,中医养生法等。
为什么到户外踏青之后，总是会感到焕然一新、活力充沛? 这是因为我们活在一个带电的星球上，过着带电的生活──心脏、大脑、肌肉、神经系统、免疫系统都是动态的…
土地和脾胃 为什么多接触土地可以治病呢?因为多接触土地和自然，不仅能放松身心，最重要的是给脾胃一个同气相求的能 量场。 在中医的五行中，脾胃属土，如果我…
是不是经常听到身边的人有这样的抱怨：“昨晚没休息好，做了一 夜的梦”“每天都做梦，睡醒后打不起精神，感觉更累了”……现代人生活节奏加 快，紧张焦虑的状…
几千年来，大量的养生修行者实践证实，一天当中有四个时辰的对修行和养生是至关重要的：也就是正四时(子时，午时，卯时，酉时)子午卯酉练功、打坐，有子午抽添，…
吴澄《月令七十二候集解》说：“万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。” 这种“惊醒、复苏”的景象，既是自然界中动物鸟虫的苏醒，也是万物经历三…
春天明媚的阳光照耀着大地，是如此的温暖、柔和、怡人。 春季内孕生升之机，身体中的阳气向外生发。《内经》曰：“春夏养阳”，沐浴春日暖阳，好不惬意，且正好…
春天，宇宙的规律是万物生长，也告诉我们，春天也是一个最适宜吃素的季节。 春天，万物生发，绿色遍野。充满了生命的朝气。依照五行来说，春天属木。木主东方，…
人的精气神与人自身的气场有关，因此旺运就需要补气。 元气原指构成万物的原始物质，后引申为特指人的精神，精气，即人赖以生存发展的某种物质力量和精神力量，…
“九九”是表示冬至后九个九天，一共八十一天的日期总称，这个说法从古代延续至今，我们现在还用“数九寒冬”来表达严寒的气候。 冬至后的“数九”，也就是冬至…
随着生活节奏的不断加快，时代赋予女性越来越多的角色，现代女性也面临着如家庭、事业、孩子等诸多压力，加上女性天生的情绪化、易受暗示等特点，更为他们的心理…
这个11月，最阴寒的水气正式开闸袭来。 所以从现在这个阶段开始，我们应该正式进入“冬藏”的状态，为转年全新的气运积蓄力量了。 其中，最关键的事情，便是养心…
按照五运六气的历法，时间到了小雪节气，就进入了終(六)之气。癸卯年的終之气有什么特点呢? 从11月22日小雪节气开始，就进入到癸卯年的六之气，一直到2024年1月2…
立冬是农历二十四节气之一，也是一年中第 一个带“冬”的节气。 从 "立冬 "开始一直到 "立春 "都叫 "冬三月 "，是一年中最冷的时节。要顺应自然的变化，…
五运六气理论，简称运气理论，最早见于《黄帝内经》中的“运气七篇大论”，专门讨论天体运动、气候、生态、人体的内存联系，也就是中医基础理论的核心“天人相应…
今天就是“白露”节气了。“白露”是秋天的第3个节气，也是气候转凉的开始。此时凌晨及早晚的气温低，但正午的气温还很高，是秋日温差最大的时候，你会明显地感…
人之三宝：精、气、神。 气是人生命活动的基础，没有气就没有生命，所以养气就是在养命。气分阴阳，维持人生命活动的属于阳气。一旦阳气耗损，人就会出现懒散、…
