许大师家族世代习医济世，许大师自小天资聪颖，悟性敏捷，记忆力超群，过目不忘、7岁跟随祖母学中医，打下扎实的中医学基础，中医养生为您提供许大师关于中医养生知识,中医养生学,中医养生法等。
中医认为“气”是生命活动的基础，涵盖了呼吸之气、营养之气(营气)、推动血液运行的动力(宗气)等多个层面。 早晨，人体经过一夜休息，阳气开始生发，犹如太阳初…
今年的小满节气在阳历5月20日晚上戌时初交节气，节气名称的缘由是稻谷渐渐结实为「小满」，通常是每年阳历的五月21或22日，太阳过黄经60度。 在廿四节气里面有小…
我们都晓得要经常晒太阳，接收太阳的能量，其实还有一个很大的能量，就是我们的土地。 土地孕育了万物，让大自然朝气蓬勃，绿意盎然，五彩缤纷……，这样的生命…
今年立夏交节气的时间在阳历的5月5日(星期日)上午辰时交节气，农历是三月廿七日「己巳月己巳日」。 农历的立夏在每年5月5日或5月6日。 2024甲辰年己巳月从5月5日…
为什么到户外踏青之后，总是会感到焕然一新、活力充沛? 这是因为我们活在一个带电的星球上，过着带电的生活──心脏、大脑、肌肉、神经系统、免疫系统都是动态的…
土地和脾胃 为什么多接触土地可以治病呢?因为多接触土地和自然，不仅能放松身心，最重要的是给脾胃一个同气相求的能 量场。 在中医的五行中，脾胃属土，如果我…
是不是经常听到身边的人有这样的抱怨：“昨晚没休息好，做了一 夜的梦”“每天都做梦，睡醒后打不起精神，感觉更累了”……现代人生活节奏加 快，紧张焦虑的状…
几千年来，大量的养生修行者实践证实，一天当中有四个时辰的对修行和养生是至关重要的：也就是正四时(子时，午时，卯时，酉时)子午卯酉练功、打坐，有子午抽添，…
吴澄《月令七十二候集解》说：“万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。” 这种“惊醒、复苏”的景象，既是自然界中动物鸟虫的苏醒，也是万物经历三…
春天明媚的阳光照耀着大地，是如此的温暖、柔和、怡人。 春季内孕生升之机，身体中的阳气向外生发。《内经》曰：“春夏养阳”，沐浴春日暖阳，好不惬意，且正好…
春天，宇宙的规律是万物生长，也告诉我们，春天也是一个最适宜吃素的季节。 春天，万物生发，绿色遍野。充满了生命的朝气。依照五行来说，春天属木。木主东方，…
人的精气神与人自身的气场有关，因此旺运就需要补气。 元气原指构成万物的原始物质，后引申为特指人的精神，精气，即人赖以生存发展的某种物质力量和精神力量，…
“九九”是表示冬至后九个九天，一共八十一天的日期总称，这个说法从古代延续至今，我们现在还用“数九寒冬”来表达严寒的气候。 冬至后的“数九”，也就是冬至…
随着生活节奏的不断加快，时代赋予女性越来越多的角色，现代女性也面临着如家庭、事业、孩子等诸多压力，加上女性天生的情绪化、易受暗示等特点，更为他们的心理…
这个11月，最阴寒的水气正式开闸袭来。 所以从现在这个阶段开始，我们应该正式进入“冬藏”的状态，为转年全新的气运积蓄力量了。 其中，最关键的事情，便是养心…
按照五运六气的历法，时间到了小雪节气，就进入了終(六)之气。癸卯年的終之气有什么特点呢? 从11月22日小雪节气开始，就进入到癸卯年的六之气，一直到2024年1月2…
