许大师家族世代习医济世，许大师自小天资聪颖，悟性敏捷，记忆力超群，过目不忘、7岁跟随祖母学中医，打下扎实的中医学基础，中医养生为您提供许大师关于中医养生知识,中医养生学,中医养生法等。
春天的脚步在接近尾声，夏天的步伐也纷至沓来。正值春夏换季时节，气温不定，空气潮湿，在这个时候要注意做好防护，避免湿气侵入身体。 那么在春夏交替之季，我…
24小时分为12时辰，刚好和12条经络相对应，人体的每条经络都对应一个运行最活跃的时辰，只要能依靠相对应的时辰来调整作息，就有养生的功效。 子时(23:00—01:00…
晚睡也是一种病，现代医学给它起了个名字叫“晚睡强迫症”，大概是这样定义的：患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰，对于睡眠有着一种恐惧感或是强烈的睡前兴…
端午节，为每年农历五月初五。据《荆楚岁时记》记载，因仲夏登高，顺阳在上，五月是仲夏，它的第一个午日，正是登高顺阳好天气之日，故五月初五亦称为“端阳节”…
五脏健康是人体正常运转的基础，调理五脏更是老祖宗的养生精髓。古人认为自然界中绿、红、黄、白、黑分别对应了五脏的肝、心、脾、肺、肾，这个理论被称为“五色…
我国传统民俗里，农历五月被称为“毒月”。“毒五月”的习俗究竟有没有道理?专家表示，这其实代表着我国古代劳动人民对大自然的认识，其中的很多说法有一定合理…
疫情下很多人居家防疫，本来以为大家会利用这个假期好好休息，多点时间睡觉，令身体更健康，但事与愿违!原来我们每天“活动”都逃避不了手机，打游戏、上网、追…
要说春天如何保养，那还得了解春季的节气特点，因为养生保健，是需要顺应四季的。 寒冷的冬季已经过去，太阳直射点已经往北半球走，但还没完全回暖;人的情况是：…
在临床上，很多疾病都是由阳气不足造成的，比如不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。内经有云：阴成形、阳化气，阳不足，百病丛生。在大多的病史时，慢慢会发…
春之节气也是24节气的第2个，大约在每年阳历二月十八至二十日间。立春之后东风解冻、雪水溶化、此时农民开始耕种、最期盼有雨水之时，雨水连绵是丰年，农夫不用…
虽然说一年的开端在春季，但是古人却把大寒节气当作“五运六气”的起点，因为大寒正值新年头，旧年尾的交接，是一年运气循环开始变化的转捩点，所以大寒的节气养…
以素为主的饮食结构，让你远离病毒“宿主” 肉食为主的饮食结构的确会有更大的健康隐患，而其中对野生动物的偏爱又有更大的风险。 其中显而易见的原因是，由于动…
三伏，分为初伏、中伏和末伏，“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。 入伏时间 三伏天是出现在小暑与处暑之间，每年三伏天入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同。…
夏至一阴生。在一年二十四节气中，有八个节点是很重要的，是阴阳变化剧烈是时候：立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、冬至、夏至，其中夏至、冬至是阴阳转换的…
转眼间就快到农历五月了。到了五月，相信大家第一时间想到的就是端午节了。但是在古代，五月被认为是“毒月”、“恶月”。因为这时候天气越来越热，雨水渐渐增多…
一年之计在于春，趁着春天打下健康的基础，整年的健康都不用愁!不过，虽然春季养生很重要，但也并不复杂，只要你守住这几个禁忌不犯，就已经成功一半啦!
