在当今社会生活节奏快，工作压力大的时代，经常有人会因为各种事情而感到心烦意乱。
留心观察生活的朋友肯能已经注意到，不同的季节自己的情绪、运气和健康都会产生不同的变化。其实，这很大程度上是由于天地五行的变化给人带来的影响!
根据这个原因，当我们情绪不稳定时，就可以采取一些相应的措施应对，具体方法如下：
五行喜金者
1、去金属工艺品店或是首饰店里，因为那里有很多的金属物品。当你在慢慢品赏它们艺术品质的同时，人的情绪也会逐渐的平静下来。
2、心情不好的时候可以找些工具，把家里的旧物件、不要的电器等东西拆解或是拼装一些金属材质的积木、玩具，享受下与金属零件互动的感觉。当你在专注于这些事情的时候，烦恼不知不觉的也就渐渐远去了。不过这种活动对于欠缺动手能力的人来说就不要轻易尝试了，以免伤到自己。
3、如果你是重金属摇滚音乐的拥趸，心情不好的时候听听喜欢的音乐，听重金属摇滚乐，也是不错的选择。
4、有条件的朋友可以学习下击剑、射箭、等射击类游戏或运动，或者去趟健身房，把各种器械来上一遍，让自己大汗淋漓一场。
五行喜木者
1、去公园里散步，那里有很多植物，可以感受到大自然的气息;住在城市中朋友或者也可以选择周边的农场采摘和玩耍。如果能靠近水边，就更好了。
2、逛花鸟市场，观赏和品评花卉盆景。如果遇到自己中意的绿植，不妨买几株摆放在家里合适的位置，不过数量上不可过多。或者选择一款具有艺术情调的禅意水培绿植摆件也是很好的选择。
3、喜欢宠物的话可以在家养一对可爱的兔子，心情不好的时候和它们一起玩耍，愉悦心情。
4、去茶社或在家中，泡上一壶清香的绿茶，看着绿茶汤里茶叶的跌宕起伏，闻着扑面而来的茶香，逐渐让自己的心境平静下来。
五行喜水者
1、多去有水地方。在海边、河边、湖边散散步，池塘边钓钓鱼。如果不方便找个合适的天气和季节，也可以去公园里划船戏水，畅赏美景。
2、好好泡个澡。无论是运动后，还是下班、周末的空闲时间，去浴场或者在家里认真的洗个澡，在水中闭目养神，再哼上自己喜欢的小曲，也是调节情绪的好方法心。
3、到水族馆、宠物市场等可以看到鱼的地方去走一走，欣赏鱼儿自 由的在水中游动的同时让自己放空心情。
五行喜火者
1、找个时间约上几个朋友去热闹的地方聚一聚，聊聊天。在欢声笑语中，让你逐渐忘却烦恼。和朋友们享受吃一顿大汗淋漓美食的也是个好方法。
2、晒晒太阳。张开双臂迎接阳光，试想在慵懒的日光下来个深呼吸，让阳光洗去心中的烦闷，同时也晒走身上霉运。当然，在酷热难耐的夏天就不要去户外接受阳光的炙烤了。
3、如果喜欢听相声，或是追一追综艺节目，什么都不想只需要跟着笑，让自己沉浸其中，那些烦心事暂时都不用理会，统统抛在脑后，不知不觉中心情就能得到放松。
五行喜土者
1、有条件的话邀请三五好友一起爬爬山、漫步沙滩，享受赤脚踏土的感觉。
2、成年人玩泥巴恐怕是有伤大雅的。可以自己准备一些橡皮泥或是去一些制作陶艺场所，和泥土来一次亲密接触，在游戏间安抚烦躁的情绪。
3、如果你是一个收藏爱好者，家中有一些奇石、瓷器、玉器、紫砂茶具等物件。当不开心的时候，可以把它们拿出来观赏和把玩，做自己感兴趣的事情也同样可以暂时忘却掉烦恼。
4、心情烦闷时不妨点上一柱香，随着烟雾的飘散将一切烦恼浮躁抛之云外。让自己处在这种环境中来逐渐平复情绪。
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