对于广大爱美人士来说，减肥是一项巨大的工程，需要付出很大的努力，还要有足够的毅力和恒心，要多管齐下，才能凑效。
但是有的女性不管多么努力减肥，效果也不明显，这是由于其先天的五行气场中就有丰满的基因存在，后天硬要让自己变得很瘦，不仅要比别人花数倍的力气，而且稍不留意就会反弹，也就是所谓喝白开水都会长肉。
在人的生辰八字中，假如是食神格的女性，一般体形是属于丰满类型的，是不容易瘦下来的。特别是在月柱下有食神，在其它柱内没有枭印的，这类型的人最明显。这种人如果过度减肥不仅会影响自己的健康，也会对自己的运程起负面作用，建议还是顺其自然为好，否则减的不是肉而是好运气!
在相学中，减肥需要考虑到每个人的五行属性：
金型人一般面形带方兼饱满有肉，这类人是宜肥不宜瘦，否则会大大影响运程。金型人若肥胖一点可使地位提升、贵气随之而来;太瘦则会头头碰黑，身体易有损伤，更容易招惹是非、官非等。
木型人的特征是面色带青，身材高挑。是否适合减肥，就要看额头是宽是窄。额宽的木型人瘦身绝对无问题，相反，额头短窄的木型人则宜略带肥胖，“木形发福”对运程有一定的帮助。
水型人最大特征是圆碌碌，包括面形、身形、手指，就连双眼都圆到好似汤丸一样。水型人即使肥也没问题，珠圆玉润一点更是入型入格。所以不适宜减肥，这样只会减运，令他们做事辛劳，但也不能过肥，以圆润为佳。
火型人特征是面形带尖，面色红润，此类人假如经商的话，不适合过廋，其它适合廋点，由于火形人以体形瘦削，行动迅速为贵，适合运动型的减肥方式。
土型人的特征是背厚带肉，此类人肥廋都可，只是不可太廋，变成木克土，需提醒的是此类人不可臀无肉，面部骨露肉薄，这类人腰腹略有肉也是好的。
减肥在某种程度上还是可行，只要不过度就可，由于一个人太肥胖对健康也是有影响的，也有损个人形象。
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