现实中，有不少人没什么心机，有什么说什么，也愿意帮助别人，可就是性子急，性子一急就给人一种不好相处的感觉。
其实，性子急，经常发火，是属于嗔心太重。
在佛教里，把瞋恨心比喻成火，瞋恨之火能烧功德之林;瞋恨也如同刀和剑，能伤害我们的慧命。
瞋心的破坏力很强：
1、被情绪左右，是健康的大忌。破坏心灵的平静与喜悦，使内心躁动狂乱，不得安宁;
2、嗔心对人际关系造成负面影响，使人与人之间互相伤害、结下怨仇，甚至争斗不休;
3、经常发火、争吵或者愤怒，还会影响财运，因为財神爷喜欢和和气气，喜欢欢声笑语;
阻止这种情绪的发生，主要是从平时开始预防。控制脾气，不能等到发脾气的时候，那是很难的。很多时候，事情刚发生时我们并没有那么生气。但因为不懂得及时制止，使之在心中不断蔓延、壮大。
事实上，这个嗔心正是我们自己培养起来的。所以，当我们面对逆境或受到伤害时，应以智慧观照自己的心。
情绪是不能用控制的方式来处理的，而要采取疏导的方式，才能真正地化解。培养感恩心、慈悲心、惭愧心等方面去努力，生活中多看人的长处、念人好处，常常反省自己的缺点和做得不足的地方，多努力说柔软语、爱语、赞叹语，坚持这样去做，慢慢定能改善。
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