戌时是什么时候?
戌时是十二时辰中的第十一个时辰，是酉时后面的时辰、亥时前面的时辰。
戌时又名黄昏，戌时是几点呢?黄昏对应的时间是晚上7时到9时，用二十四小时制表示即19:00:00～20:59:59。
人们为什么要用“黄昏”来形容这个戌时呢?《说文》曰：“黄，地之色也。”又说：“昏，日冥也。”夕阳沉没，万物朦胧，天地昏黄。“黄昏”一词形象地反映出了这一时段典型的自然特色。
十二时辰戌时的养生法则
戌时是指晚上19点21点，中医里这个时候是心包经当令。什么是心包呢?西医讲心包是心脏外膜组织，主要是保护心肌正常工作的，人应在这时准备入睡或进入浅睡眠状态，此刻应该给自己创造一个准备安然入睡的条件，最好不要有剧烈的活动，否则容易失眠。
在每天的戌时，在中医里是心包经最旺的时候，可以清除心脏周围外邪，使心脏保持良好的状态。这个时辰头脑比较清醒，记忆力也很好，更主要的是这个时间是“喜乐出焉”的时间。我们可以在下班后，与朋友或家人一起聊聊天，以舒畅自己的心情。
此刻还要给自己创造安然入眠的条件;不要进行剧烈运动，以散步最好，否则容易失眠;晚餐不要过于肥腻，否则易生亢热而致胸中烦闷、恶心。
中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。要知道，健康长寿的人经脉一定是非常通畅的，而经脉通畅的前提是什么呢?就是一定要很快乐。
现代医学认为，快乐的人能够比不快乐的人寿命增加5～7年。快乐是人体经脉通畅的一个前提。人只要一生气，经脉肯定就会堵塞。经脉的堵塞在中医里就意味着有寒邪入体，这类情况应以养心为先。最好能泡个热水脚，到要发汗、还没有出汗的时候停止，效果最好，还可以去寒气、通经络、活血化淤。
戌时出生人的性格
戌时出生的人，出生在一个很好的时间段，在晚上七点到九点，正好是人们放学下班的时间，也是一天中休息娱乐的时间段，更是大多数人晚餐开饭的时间段。
因此出生在这个时间段的人，往往衣食不缺，是一个很有福禄的人。懂得享受美食，享受生活，也很擅长吃喝玩乐。
戌时出生的人往往非常有个性，有自己的追求和目标，同时也是一个很固执的人。
戌时出生的人，往往有着随机应变的能力。反应迅速，能够见风使舵。出生在这时间段的人，往往物质方面不缺。物质不缺的话，就会追求爱好和感情。爱好方面，戌时出生的人容易广而不精。对于感情，戌时出生的人虽不善于谈情说爱，但是桃花运却很强。因此戌时出生的人经常陷入诱惑中，左右摇摆，无法坚定。这一点需要他们自己注意，所以戌时出生的人要擦亮眼睛。
对于传统文化白龙王许老师希望大家遵循“信而不迷”的原则，感谢古人智慧带给我们的指点，同时相信自己的努力和判断。
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