霜降，是二十四节气中的第十八个节气。《月令七十二候集解》：“九月中。气肃而凝，露结为霜矣。”此时，我国黄河流域已出现白霜，千里沃野上，一片银色冰晶熠熠闪光，此时树叶枯黄凋落。古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”可见“霜降”表示天气逐渐变冷，开始降霜。
虽然生机不再，但对于万物来说，此时正是保存实力，积蓄能量的好时候。此时，我们可以如何顺应变化，做哪些准备呢?
霜降习俗
霜降种种趣味盎然的习俗，体现了人们追求身体健康的美好情感，同时，也给我国丰富的民间习俗增添了一抹独特的色彩。
赏菊：古有“霜打菊花开”之说，“霜降”前后，正是菊花盛开的时期，千百年中华民族先民形成的赏菊饮酒的传统风气，也就成为霜降这一节令的雅事。菊花被古人认为是“延寿客”“不老草”“候时之草”，成为生命力的象征。赏菊饮酒，以示对菊花的喜爱。
登高：霜降时节有登高远眺的习俗。特别是老年人、文人学者都以登高望远、高谈阔论为雅事。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒緩心情。天高云淡，枫叶尽染，登高远眺，赏心悦目。
吃柿子：霜降时节，天气转寒，正值柿子成熟之时，人们认为吃柿子不仅可以防寒保暖，而且还能补筋骨，非常适合霜降时节食用。
霜降养生
起居：俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”。此时节，昼夜温差变化大，人们要注意添加衣服，特别要注意脚部和胃部保暖，同时要加强体育锻炼，做好御寒准备。每晚坚持用热水泡脚，有利于驱寒温经。
饮食： 民间有“补冬不如补霜降”的说法。霜降时节的饮食原则应以滋阴润肺为宜，为防止秋燥，此时饮食适合的是“平补”。适宜的食物有梨、苹果、萝卜、栗子、百合、蜂蜜等。
运动：霜降一般在农历九月，此时一片秋高气爽的景象，运动量可适当加大，可选择登高、踢球等运动。也可选择广播体操、健美操、球类运动等。
情志：晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，这是一年中情绪较易低落抑郁的时节。如果情绪低落，可以找点自己平时感兴趣的事情来转移注意力，或者和朋友分享，疏解心情。
当你处在好状态的时候，机会来了，便可以一举拿下，轻松把握。
霜降福运
在霜降前后，这些属相的周边气场会变得很好，得到好运眷顾，做什么都很顺心。
属相虎：属虎的朋友，在霜降后迎来连连好运，喜事不断。过去经历了不少跌宕起伏，使属虎人更加懂得珍惜和感恩，能够把握事情的轻重。财气充裕，越往后，财富收入越好，能够名利双收。
属相鸡：属鸡的朋友，这段期间不仅人气、人缘超級旺，连财富的第六感也很旺，但不要给自己太大的压力或自我设限，也不要太心急，记得冷静的思考与判断，多与家人先沟通沟通，会大大增加成功的机率。
属相兔：属兔的朋友，这段期间好运接踵而至。只要善于抓住机会，就能得到贵人的大力支持，在经济上获得丰厚的回报。通过自己的努力，可大幅度提高自己自身业绩，好好表现吧。
小结：霜降来临，气候大变，季节更替，事物和人都将随之都迎来了新一轮的开始。
过去顺畅也好，坎坷也罢，接下来生活又将带着新的命题登场，唯有继续奋斗前进，才能所向披靡。
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