我们夸赞别人的时候，会用到灵气这个词，特别是夸赞小宝宝的时候，为什么现在大多数人身上都没有灵气了呢?
灵气是宇宙生命能量，从远古一直存在于宇宙间，有如光、空气和水一样，可滋养所有生命，是宇宙送给我们的礼物。
“灵气”消失最明显的特征就是变得麻木、没有感觉、做事犹豫不决，专注力低下甚至为负;反射到我们的身体上，可能就是各个部位的不适、五官的模糊，渐渐长成“普通”的成年人。
其实伴随着我们的慢慢长大、各种慾望、自我压抑、勉强和“现实”的到来，成年后“灵气”的慢慢减弱是常态。加之电子设备大量普及，我们每天接触到的都是碎片化的信息，它们很难在我们脑海中停留并形成完整的体系，于是我们也就很难专注下来去干一件事，很难再自如的表达内心的想法，“灵气”就这样悄无声息的慢慢消失了。
说到这里，那如何提升并守住自己的灵性呢?
人补
跟让你感受清净、舒服的人待在一起，对方的气场能带给你洗涤感并给予滋养，这是一种大补，美好的人就像大地跟清泉，接近他们就会感到心神安宁，久而久之，你的精气神就会回来
自然补
长期宅在室内的人是一种相对封闭的状态，能(量)不流通。长时间这样下去，白天没精神，晚上睡不好。身心淤堵，灵气也会慢慢消失。
感觉状态不好的时候，起身出去走走，或者每周抽一天时间去大自然里呼吸新鲜空气，脚踩大地，头顶天空，感受大自然中的能(量)转换。爬山，晒太阳，或者静静的躺在草地上，享受阳光的沐浴，深呼吸，吐出内心的浊气垃圾，身体的灵气自然回收。
身体补
快节奏的生活让成年人经常处于紧张焦虑的状态，失去了对身体的感知，小孩很有灵气是因为他想哭就哭，想笑就笑，饿了就吃饭，困了就睡觉。而我们现在真的很需要返璞归真，学会倾听身体的声音，感知并及时回应身体发出的信号。
眼补
眼睛是蕞容易失去灵气的地方，儿童的眼睛是清澈的，成年人的眼睛里则有一丝丝疲惫，一个人有没有灵气，看他的眼睛就知道了，无神无光的双眼只会充满疲惫感。
少熬夜少用眼，少玩手机。用眼20分钟以后，停下来休息1-2分钟。睡前可以做一组眼保 健 操，平时眼睛干涩的时候可以“熨目”，——双手揉搓待手掌发热发烫，立刻将双手掌敷在双眼上。
美物补
千万别忽视衣服的暗示作用，穿睡衣就会懒散随意，收拾自己精气神一秒回归，美物能够养神，美物能够滋养自身，所以把自己打扮得干净漂亮一点，穿自己喜欢的衣服，当你内心愉悦的那一刻，养生又养神状态佳美，神采奕奕渐入佳境。
状态佳美=有活力=高能量，多做高能量的事，才会盘活本自具足的灵气!
除了以上的方法，我们也可以让冥想成为习惯。
每天15分钟，在安静的环境中冥想，是给自己独处与休息的时间。
命现在人每日接受的信息量在古人的10000倍以上，我们的注意力大多都放在了外界，而没有回到内心，以至于杂念太多，静不下来，非常浮躁。
冥想能够让大脑快速清空杂念，让大脑和身体不再处于紧绷状态，逐渐放松、舒展下来，让自己的内心回归平静，从而获取能(量)，获得真 正的放松。
我们的身心也会在这样的状态下自动疗愈。
白龙王工作室：高能量的事情做多了不仅能感受到身心愉悦，还能感觉到磁场变强了，让自己肉身动起来，让身心能量流动起来，让所有灵气释放出来，运气自然变好，做事如有神助，从当下此刻开始快试试吧，记住一定要持续!
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