乙巳年二之气，客气是太阳，就相当于从春分节气后，主气少阴之气当令的二之气，又叠加了客气太阳。天地间的太阳之气多了，因为天人相应，所以也会带动身体里的太阳之气增加。
从人的形类构成来讲，客气太阳增加，主运水运对其含养潜藏的能力就会降低，使得肾系统的闭藏功能不足。同时，太阳之气所蕴含的寒水之运会抑 制参与形成心系统的少阴君火之气和少阳相火之气正常输布，从而在身体里形成寒包火的局面。
由于“寒包火”的主客气影响，今年流年进入春分后的很长一段时间，可能会出现忽冷忽热、昼夜温差大、风雨无常的天气。春分节气可能因寒水之气影响，出现短暂低温或阴雨天气，影响农作物授粉及人体适应。
这种矛盾的气候状态，对人体健康会有一定影响，比如：
表寒里热：人体易出现外感风寒(如鼻塞、流涕)与内热(如咽喉肿痛、心烦睡不着)并存的症状
脾胃失调：寒热交替易伤脾胃，导致食欲不振、腹胀、消化不好
情绪波动：肝气受寒热夹击，可能出现焦虑、易怒或抑郁
食疗建议：在饮食的調理上，流年进入春分节气，营注意把握“调和寒热，健运脾胃”的养 生原则，做到清热与温中结合。
起居与运动：务必保证充足的睡眠，坚决避免熬夜。夜晚是身体休养 生息的黄金时间，充足的睡眠能够养精蓄锐，强化肾系统的闭藏功能，让身体的能 量得到充分的储存和修 复。与此同时，适当开展户外活动，如在清晨或傍晚时分，去公园散步，感受大自然的清新空气;或是在庭院中打太极拳，一招一式，舒缓流畅，促 进气血运行，助力心系统的输布，让身体的气血在动静结合中达到平衡。
情志：始终保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。在快节奏的现代生活中，压力无处不在，我们要学会借助冥想、深呼吸等方式放松身心。找一个安静的地方，闭上眼睛，专注于自己的呼吸，让思绪逐渐平静下来，让精神回归正位。当我们的精神状态调整好了，气血自然会随着精神的舒畅而顺畅运行，身体也会更加健康。
总的来说，乙巳年二之气因寒热交替显著，养 生需注重“外防寒、内清热”，通过饮食调和、情志舒缓及适度运动维持阴阳平衡。“寒包火“的春分节气，乍暖还寒，人体里面的阴阳也在浮动，这个时候注意调和阴阳，关注脾胃与肝脏健康，避免寒热失调引发的季节性 病症，就可以安然度过。
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