按照五运六气的历法，时间到了小雪节气，就进入了終(六)之气。癸卯年的終之气有什么特点呢?
从11月22日小雪节气开始，就进入到癸卯年的六之气，一直到2024年1月20日大寒节气结束。大寒节气后，就进入一个新的运气干支历法年——甲辰年，是与下一年气候的交接点。
这个阶段的气候特点是水火相战，该冷不冷。
此时主气为太阳寒水，客气为少阴君火，在泉之气用事，阳气敷布，气反湿暖，蛰虫现于外面，流水不得结冰，人们也健康平安，阳气盛则易发温病。
調理时适宜针对少阴君火这个客气来调，用咸味之物来补，用甘味之物来泻，用酸味之物收敛，宜吃红色的谷物，宜吃豆类(豆类属水，水克火，可制约少阴君火)，这样少阴君火就不会成为邪热对人体造成伤害。
养生调养时宜扶阳温肾，温中疏肝，清心润肺。
全年养生都可以遵守以下原则：
1、饮食不要寒凉、甜腻、辛辣;饮酒要适量。
2、起居有规律，不要熬夜，睡好觉，是最补的，同时适当运动。
3、情绪平稳，不要过于激动、恐惧、焦虑。
4、身体有不适，及时处理，不要拖延，早发现早调治。
古语：“万物因时受气，因气发生，时至气至，生理因之”，因此不仅农作要顺应天时，饮食起居生活的种种也要顺天应时，才能却病延年。
人尊于天时、地利，是人生存与养生的重要原则，也是人与自然和谐共存要遵循的基础原则。
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