能量就和空气一样，看不见摸不着，但是可以想象，它存在在我们内在和外在，形成一个能量场。
任何能 量上有巨大差异的人相处，都会产生“高”能量方被消耗的情况;除非“高”的那一方非常懂得修复，懂得拒绝被影响。
那么，“怎么防止能量被偷走?”
回到自己;晒太阳、放松、冥想等等，都可以帮助我们回归到自己的能量。
切断情绪、精神、身体方面的联系，也是回到自己、切断消耗的方法。比如，即使对方对你絮叨、抱怨，但你不要过脑、过心，对他的想法不要产生共鸣;同时不要经常见面，你的消耗就会降低。
只是头脑层面抵制和对方的联系，但是心里还是想着他，为他担忧、着急、或是为自己无法帮助他而感觉到愧疚，依然会消耗你自己。因为精神和情绪层面还是联结的、并未被切断。
但是，并非说正能量和负能量很重的人就不能一起相处。只要负能量的人给予了你爱、理解、与正面改变的支持，你的消耗不会那么重的。那些只是完全依赖你、向你索求、没有任何能量回流、还不断传递负能量的人，才会给人造成消耗。
当然，这些不是絶对的，但人和人的互动如何达成一个正面的平衡，确实是健康关系、保持自我良好状态的重点之一。如果你也有遇到让你感觉到持续地不舒服、状态越来越差的人，还不知道珍惜你、只是一昧地对你索取的人，真的要好好考虑了。
花时间去反复批判自己、责怪自己不该去靠近这个人，导致自己状态不好等等，会加重对自我的消耗。你只需要轻轻放手，允许这个人回归自己的人生课题，允许这种感觉远离自己，你就会慢慢恢复自己的状态。
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