口最容易造罪业，有多少人修行一生，到后来功德都漏掉了。从哪里漏?从口里漏。“口为祸福之门”，不能不知道。
你仔细观察，每句废话背后的念头所在，是没话找话、炫耀语、恶口、或者是妄语。其实，少说话，修止语，有很多好处：
1、积累福德资粮
使自己能尽蕞大的努力修好善业，积累福德资粮。同时可以防止辛苦修积来的一点福报从说话之中流失掉，也可避免因口过而招来的麻烦和灾祸，在较大的程度上断绝了神仙道上的业因业缘。
2、避免破坏和谐关系
谚语有谓“人平不语，水平不流”，易经上也说“吉人寡语”。凡夫喜欢杂心闲话，其实是由于内心里贪嗔痴慢的烦恼习气太重，不说话就难受，总要找话题来消遣消遣。如果是真 正的修道人，一定会珍惜光阴，把精力用在修行上。
3、能够提升自己的忍辱功夫
凡夫烦恼习气很重，遇到不称心如意的事情就会发牢骚，看人不顺眼就想去纠正人、批评人。
止语就可以避免这些过失，逼着自己样样都要忍耐，克服自己的烦恼习气，慢慢地就会做到“不见他人过，只见自己过”，逐渐就会懂得“境缘无好丑，好丑在人心”，心渐渐不再被外境所转了。
4、能够提升自己的警觉心
因为止语，受到别人的干扰会比较小，于是就有更多的精神照顾自己的起心动念，烦恼习气生起之时能比较迅速地察觉，并且令其息灭，久而久之，烦恼习气就会被控制住。同时也常常比较容易觉察出自己的毛病和过失，也能较快地改正过来，能够比较有 效地保护自己的清净心。
5、能够放下种种恩怨
与人多说，谈得投机则生感情，谈得不投机则免不了产生磨擦，就很容易与人结下怨仇，这些恩怨就会造成很大的障碍。
常常找人说话，有时无意中也会得罪人，如果特别喜欢和某人说话，另一个人也许会想怎么就不跟我说话，是不是看不起我，所以也产生让人生烦恼的过失。同时也使自己失去了平等心，不能一视同仁，平等对待一切人。
6、能够增长谦卑、恭敬的心
功高傲慢、自以为是的烦恼习气渐渐就会淡了下来，时间久了，谦卑、恭敬的心不知不觉也渐渐地增长起来了。同时也能防止有人烦恼起现行而找借口来障碍自己的正常修学。
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