看过一句话：人若是更新不了自己，就只能在“旧”和“重复”之中迷惑。
新的一年，从自我更新开始，用一个更优`秀的你，迎接更美好的生活。
不过度刷视频，睡前半小时不碰手机，可以减少熬夜。
培养兴趣爱好，可以帮助自己緩解负面情绪。
接触更多优`秀的人，一个人想要进步，圈子很重要。
拒绝拖延症，想到什么事情就马上去做。
每天提前做好计划安排，可以提高 效率。
不生气、不叹气，保持心情愉悦。
不是自己的事少管，不操闲心。
每天晒一会太阳，补足阳气，晚上早点睡觉。
多读书，读好书。
不要把负面言论挂在嘴上，语言是有力量的，管住自己的嘴巴。
整理家务，舍弃多余物品，家净则财源滚滚。
坚持运动，保持身心健康。
保持微笑，学会赞美和感恩。
保持自信，做你认为正确的事情。
树立人际边界，拒绝 对自己有害的人和事。
不要轻易透露自己的计划。
真正的成长，就是不断进行自我迭代，让今天的自己优于过去的自己。
留在原地很容易，而坚持突破、更新自己的人，才会看到更多美丽的风景。
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