定力是指在长期或复杂形势下，善于把握事物发展的本质规律和基本趋势，克服短期困难和各种誘惑，瞄准长期目标和主要挑战，持续沉着行动的主观能力。
它体现为“宁静致远”的精神追求，“泰山崩于前而面不改色”的冷静镇定，“猝然临之而不惊，无故加之而不怒”的胸怀气度，“十年铁杵磨成针”的坚韧执着。一个人有了定力，就能以超然的心态看待顺境与挫折，就能抵 制世俗誘惑及非分之想，就能静下心来干好每一件事。
常言道：万事开头难。其实难往往难在定力不够上。很多人认为时运不济，其实很大程度上是因为缺少定力。缺乏定力，就难免心存躁动，或浅尝辄止，或目标游移，到头来往往一无所成，即便偶有所得也终究难成大器。
定力并非与生俱来，在生活中我们如何增强自己的“定力”呢?
1、是自我修炼。我们的传统文化中，儒释道均有很多修习定力的方法和文字，沉下心来多学习，丰富了自己的文化底蕴，增长了见识，又能从中找到适宜于自己的方法。
2、借助外物。读万卷书，行万里路，多闻多学、多走多看，见识高了，见闻多了，渐渐的自己的格局、心量都会更高更强，遇事就不会慌张、混乱，做到“心中有数”了。
3、借助环境。利用环境的影响，使自己身心处于一个比较安适的状态，以此提升自己的定力。
现代社会，信息量大且往来繁杂，更加需要我们多一点“定力”，不能轻易的受到影响，定得住，才能判断准确，正确的吸纳信息，否则很容易受到信息的负面影响，希望朋友们都能不断丰富和提升自己，成为有定力、稳重的人，成为有智慧的人，让我们的生活更加美满。
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