现在这个社会上，绝大部分的人，与自己、内在、精神都是疏离的。
我们企图抓住外在世界的一切，来填补内心的空虚。
看看你的周围：你所见到的每一个人都和你一样，都在不断的挣扎着，寻找着一个微小而短暂的快乐来支撑下去 —— 即使你明明知道这些快乐是那么的转瞬即逝，可除此之外你别无他法。
相信你已经体验到了：我们确实拥有的越来越多，生活条件也越来越好，可内在的空虚仍然没办法停止。
这是为什么?这个世界永远是相对的，平衡的。
当我们经历了白天，就会迎来黑夜;当我们体验到了“有”，就会经验“无”;当我们在这个世界上诞生，就会经历死亡;当我们得到了，就会带来失去。
我们有外在的世界：外在、肉体、物质、眼所见的。
也有内在的世界：心灵、精神、灵性、眼所不见的。
有和无;阴和阳;白天和黑夜;诞生和死亡;得到和失去;外在和内在，都是一体的，它们相互依存，相互转化。
如果我们一直只向外寻求，将全部的注意力都放在了外在的世界 —— 从未关注过自己的内在，也不去看见真实的自己 —— 我们的内外就会失衡，空虚感和不安感，将不断的吞噬着我们的心。
如果你已经觉得身心俱疲，渴望改变，渴望获得真正的幸福和快乐，渴望体验更完整的生命。现在，我邀请你，信任你的直觉和感觉，打开心扉，进行一次美好的内在旅程。
如何才能找回内在的力量?如何成为内外兼修，内心平静的人?
如何找回真正的自己?如何活出灵性的人生?
每个人的内在都具有强大的力量，每个人的内在都有与生俱来的神性与智慧、慈悲、勇气与爱。
信任你的感觉和直觉，打开心扉，进行一次内在的美好旅程：去发现和找到我们本来就拥有的强大力量源泉和巨大财富!
信任
信任是我们生命旅程的第一课：信任自己、信任灵魂的旅程、相信自己内在的力量、相信自己值得被爱、相信生命会带我们体验最适合我们的成长道路、相信所有的事件的发生都有它的原因、相信一切都是最好的安排。
臣服
臣服并非认命，放弃自己，什么都不做。
真正的臣服是，在内在，全然接纳当下发生的事，放下情感上的抗拒、愤怒和头脑里的评判、贴标签。
如此，你的心才会在宁静中升起更深的觉知，这份觉知会带给你更有效的行动，这时候的行动是基于了解的积极能量，而不是基于恐惧、批判、抗拒的负面能量。
觉察
观照和觉察，是最简单却最有力量的成长工具。
觉察而不批判，单纯而温柔地包容、接纳它们，会带我们进入深深的宁静中，那是一条回家之路。
情绪
情绪是我们内在真实的反馈。每一个情绪的发生，都是在提醒我们：内部有问题、有需求要去处理，要被我们看见。
通情才能达理，不管遇到什么事，先把情绪处理好，所谓静治百病，定能生慧，一颗平静安定的心才能引导智慧的行动。
为自己的生命负起责来
不管别人或外在情境激起你怎样的情绪，不要先去抱怨别人为什么这样，环境为什么这样。要问问自己内在为什么有这样的情绪和反应。
发现自己的天赋使命
每个人都是独一无二的，每个人都是不同于他人的，这正是生命的奇妙之处。同样，每个人都有自己的天赋、优点和使命。
不要试图去改变别人
不管是因为自己的不满而试图改变你的伴侣，或者想要改变你的父母，甚至因为别人的价值观和你的不一致而想让他们做你觉得 “ 应该 ” 的事情。
把目光放回到自己身上，改变自己，一切就都会改变了。
让自己内心富足的最好的方法，就是不断去感谢周围的一切;而让自己充满自信的最好的方法，就是不断去祝福周围的一切。祝福会让你内在的爱自然流淌，感谢会让宇宙的爱源源不断流向你的内在。
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