我们每个人都要学会的一项技能就是，学会自我调节。
在自己心情好的时候，要提醒自己不要骄傲，戒骄戒躁，淡然处之。
更难做到的时候是自己心情不好的时候，这个时候，本身结果不是很令人满意，这个时候自我调节就显得尤为重要。
越是在心情低落，郁闷的时候，更需要自我开导，自我调整，给自己积极的暗示，帮助自己早点走出来。
今天，我们来聊一聊，暗示的力量。
自我暗示是人的心理活动中的意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通桥梁。
它是一种指示、提醒、行动纲领，它会指导着你的目标是什么、怎样行动、追求什么、精力集中在什么地方，因而它能支配影响你的行为。这也是每个人都拥有的一个看不见的法宝。
暗示的这种力量，就像我们给身体强行打入的一道光。
如果这一道光你引入的是灰色的、阴郁的、消极的，那么长此以往下去，这个人会变得阴郁、消极，被生活的重压压得喘不过气，被鸡零狗碎的小事困扰。
如果这一道光你引入的是金色的、阳光的、积极的，那么长此以往下去，你会变得开朗、健康、幸福，会看到生活中不一样的美，找到人生的目标和希望，在困难与痛苦的时候，也有很积极的处理方式。
人的一生不如意十有八九，但是，我们如果每一次都以负面的眼光去看待，就会越来越不如意，既然人生的命运都是注定的，转念一想，何不想开点。
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